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还没起床老婆就过来量血压和测血糖：血压130/80，血糖5.6，还可以。最近血压血糖不太老实，没办法只能管住嘴了！😂
请教了豆包让我跑步必须控制心率……心率150就认怂走路，降到110再跑，平均心率是降下来了可这里面有走路的心率，总觉得走路这段不能算跑，还是增加了距离到9.15公里，哈哈，这才心里不纠结了。
拉伸完回家喝几口茶看看大盘，跟我今天的心率似的，上下晃悠：$BNB 620刀，跌1.3%，典型的慢性子；$SUI 0.92刀，跌2.6%，这种公链币下跌就是机会。
大叔的日常，跑步做饭涨粉丝，每天都有红包准备。今天话题:你是爱BNB的稳，还是爱SUI的潜力？🎁🎁🎁
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