Полный отказ от пончиков и шоколадок может ударить по здоровью — ученые нашли неожиданную опасность в запрете сладкого.
В новом исследовании мышей держали на низкожировой диете. Одной группе оставили обычный сахар, второй убрали его полностью.
И облом: без сахара мыши не стали здоровее. Вес не вырос, зато внутри началась неприятная движуха:
• Сбилась микрофлора кишечника.
• Появилось воспаление в печени.
• Организм хуже начал справляться с глюкозой.
• Появились признаки жировой болезни печени.
Медики говорят, что углеводы с шоколадок необходимы для баланса иммунитета и микрофлоры. Поэтому впадать в радикальные крайности не стоит — достаточно просто соблюдать меру.
Держим баланс и не лишаем себя сладостей.