#RamadanGiveaway Ramadan ist eine Zeit für spirituelle Reflexion und Erneuerung, und die Erhaltung Ihrer Gesundheit ist ein wichtiger Teil eines erfüllenden Ramadans. Hier sind einige wichtige Tipps, die Ihnen helfen, während des Ramadans gesund zu bleiben:

Hydratation:

* Trinken Sie viel Wasser: Konzentrieren Sie sich darauf, zwischen Iftar (Fastenbrechen) und Suhur (Mahlzeit vor der Morgendämmerung) zu hydratisieren. Streben Sie mindestens 8 Gläser Wasser an.