In der modernen Ära wird uns oft gesagt, dass "mehr" das ultimative Ziel ist - mehr Geschwindigkeit, mehr Daten, mehr Verbindungen und mehr Produktivität. Wir tragen die Welt in unseren Taschen, ein ständiger Strom von Informationen, der unser Gehirn in einem dauerhaften Zustand hoher Alarmbereitschaft hält. Doch während das Geräusch der digitalen Welt lauter wird, entdecken viele, dass das Geheimnis eines erfüllten Lebens nicht im "mehr" zu finden ist, sondern im Intentionalen. Die meisten von uns verbringen einen erheblichen Teil des Tages im Autopilot-Modus. Wir wachen auf und greifen sofort nach unseren Handys, wodurch die Prioritäten anderer - E-Mails, Nachrichtenbenachrichtigungen und sozialen Medien - unsere Morgenstimmung bestimmen. Diese reaktive Lebensweise schafft ein Gefühl von "Busy-ness" ohne echten Fortschritt. Wir fühlen uns am Ende des Tages erschöpft, und doch fällt es uns schwer, auf einen einzigen Moment echter Zufriedenheit oder tiefen Fokus hinzuweisen. Das ist das Ergebnis des Lebens nach dem Default-Prinzip statt nach dem Design.