Was ist die perfekte Erholung?

Und hier hat jeder von uns seine eigene Vorstellung. Jemand ist energischer und für ihn ist ein Spaziergang im Wald auf Fußwegen einfach super). Und jemand mit einem Buch in der Hand im Sessel unter einer Decke, neben einer Tasse Kaffee, hält das für die perfekte Entspannung.

Und wir werden uns nicht einig, wie wir uns entspannen, wenn wir meinen, was wir tun sollen, um uns zu erholen.

Aber es gibt universelle Regeln, die beim Urlaub helfen))

1. Bereite dich auf den Urlaub vor!

Genau so, auf den Urlaub muss man sich vorbereiten. Erledige die Dinge, die notwendig sind, um dich während des Urlaubs nicht ablenken zu lassen, zum Beispiel: bereite das Essen vor, bring den Müll raus, räum das Zimmer auf und so weiter.

2. Plane deinen Urlaub.

Manche sagen ooo nein, Urlaub wird nicht geplant. Aber wenn du einen Plan hast, wird es effektiver. Zum Beispiel: Wenn du gerne wandern gehst, plane die Route), oder wenn du Bücher liest – wähle aus, welches Buch du lesen möchtest, und wenn für dich Urlaub aktive Spiele im Freien sind, plane, welches Spiel du spielen wirst und mit wem))

Warum das?! Wenn du dich auf den Urlaub vorbereitest und planst, gibst du deinem Gehirn und deinem Körper zu verstehen, dass der Urlaub schon morgen beginnt). Unser Körper reagiert sehr gut darauf))

3. Lass die Probleme später!

Das ist wichtig, denn wenn du ständig über Probleme nachdenkst, wirst du dich nicht erholen, vielleicht im Gegenteil)

4. Um dich auf den Urlaub zu konzentrieren, schalte die Geräte aus.

Was? Ausschalten? JA!! Denn das Gerät hilft nicht, es raubt Zeit, dir wird unbedingt jemand anrufen und vorschlagen, ein Problem zu lösen), du wirst sehen wollen, wie der Markt ohne dich läuft, oder ob du einen Deal verpasst hast. Wissenschaftler schlagen Alarm, denn Geräte machen noch müder als körperliche Arbeit!!!

Das Wichtigste ist, das Ziel des Urlaubs zu verstehen: Freude zu haben und Kraft für die nächste Woche zu tanken)

Schönen Urlaub allen

P.S. Nächste Woche werde ich versuchen, das Thema Ängste im Trading ein wenig zu beleuchten