Tag 1 meines Journals über meine Gedanken zu Video
Jemand fragte mich, ob ich einen sitzenden Lebensstil führe. Da ich in der Krypto-Branche arbeite, war meine automatische Antwort: 'Ja', ich bin den ganzen Tag und die ganze Nacht an meinen Laptop und mein Telefon geklebt.
Aber nachdem ich darüber nachgedacht habe, wird mir klar, dass ich in jeder freien Minute, die ich bekomme, in Bewegung bin.
Eine Stunde Pause? Das bedeutet, dass ich mit meinem Hund um den Block gehen kann.
Ein Abend frei? Tennis, auch wenn es eine Chance auf Regen gibt.
Aktiv zu bleiben ist es, was mich gesund hält. Es ist ein Teil von mir. Also, wer bist du?