Sesamsamen gehören zu den besten Lebensmitteln, die Sie für starke Knochen essen können, und die meisten Menschen wissen es nicht einmal.

Schon eine kleine Handvoll liefert Ihnen viel mehr Calcium als ein Glas Milch – fast 1.000 mg in 100 Gramm. Das hilft, Ihre Knochen und Zähne aufzubauen und zu schützen.

Sie sind auch reich an Zink, Magnesium und Kupfer, die Ihre Gelenke flexibel halten, Schwellungen reduzieren und helfen, Knorpel zu reparieren.

Darüber hinaus enthalten Sesamsamen spezielle Antioxidantien und Bausteine, die das Kollagen stärken und Ihre Knochen davor schützen, im Alter schwach zu werden.

Ein Löffel pro Tag ist wie ein natürlicher Knochenstärkungsbooster, der direkt vor Ihnen verborgen ist.

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