Man sagt: "Ein älterer Mensch im Haus ist wie ein Schatz", aber die Voraussetzung ist, dass dieser "Schatz" gesund ist. Wenn du täglich Sport treiben, spazieren gehen, Gymnastik machen und gelegentlich mit alten Freunden Tai-Chi praktizieren oder ein wenig Volksmusik tanzen kannst, dann zeigt das, dass dein Körper besser ist als der vieler Gleichaltriger. Eigentlich ist Gesundheit das größte Kapital und auch der größte Trost und die größte Sicherheit für die Kinder.
Denk mal darüber nach, ob es nicht oft Freunde in deiner Nähe gibt, die wegen kleiner Krankheiten ins Krankenhaus gehen, immer mit einem besorgten Gesicht, selbst die schönsten Tage werden chaotisch? Während die optimistischen älteren Menschen immer diszipliniert ihren Tagesablauf haben, regelmäßig Ruhezeiten einhalten, dreimal am Tag essen, nicht willkürlich essen, nicht dem Mahjong verfallen, und ihren Körper stattdessen gesund halten. Die jährlichen Gesundheitsberichte werden zu ihren "Urkunden", gesund zu sein ist viel wichtiger als alles andere.
Wenn der Körper gut ist, steigt auch die geistige und körperliche Verfassung, und wenn man das Haus verlässt, strahlt man vor Gesundheit, wodurch man automatisch beliebter ist. Es gibt einen sehr herzlichen, aber wahrhaftigen Spruch: Nach sechzig Jahren hat man nur mit Gesundheit das Recht, all das Gute zu genießen. Das "Glück des Alters", nach dem andere sich sehnen, ist nur das Ergebnis eines disziplinierten Lebensstils und ein gewisses Verständnis für Gesundheit.
