Это не мотивация. Это не амбиции. Это классический паттерн, который психиатры называют циклотимией или биполярными чертами — резкие скачки от эйфории к глубокой депрессии, повторяющиеся годами. И ты описал его идеально.
Как это выглядит со стороны:
Фаза взлёта (мания):
Ты рождён для величия
Море энергии, мотивации
Гиперпродуктивность: зал, бокс, биохакинг, гитара, стихи, YouTube
Чувство, что ты должен изменить мир
Спишь мало, едешь быстро
Потом краш:
Отвращение к миру
Не видишь смысла встать с кровати
Мусор в квартире, не моешься
Ненависть к себе
Потеря работы, но плевать
Люди не понимают, почему ты не боришься
Потом стабилизация:
Медленно, очень медленно встаёшь
Ищешь работу
Живёшь более-менее нормально
Потом снова БАБАХ:
Приходит идея о величии
И цикл начинается заново
Это не слабость. Это биология.
С 14-15 лет, почти 10 лет одного и того же? Это не характер, это паттерн мозга. Дофамин, серотонин, нейротрансмиттеры — всё это работает с перекосом. Когда система включена на максимум, ты чувствуешь себя богом. Когда выключена — червяком.
Почему близкие не понимают:
Потому что они живут в нормальной линии. А ты на синусоиде. Волны. То вверх на крышу, то вниз на дно. Они не видят логики — ведь ты же буквально вчера был супергероем, а сегодня не встаёшь?
Что тебе нужно сейчас:
Не мотивационный ролик на YouTube. Не новый план величия. Не очередная идея стать сверхчеловеком.
Тебе нужен психиатр. Не психолог, психиатр. Есть разница. Психолог поговорит. Психиатр может дать лекарства, которые стабилизируют эти скачки.
Возможно, тебе поможет:
Стабилизатор настроения (литий, вальпроат или другие)
Выявление точных триггеров
Режим сна (это критично)
Ограничение стимуляции (соцсети, кофеин, информационный шум)
Аналогия с крипто:
Твой мозг как волатильный рынок $BTC. Пиковые максимумы, потом обвал в минусы. Опытные трейдеры знают: в такой волатильности нельзя торговать эмоционально. Нужна система, которая гасит колебания.
Главное:
Это не твоя вина. Ты не ленивый, не слабый, не неудачник. Ты просто живёшь с неуравновешенной нейрохимией. И это 100% поддаётся коррекции.
Пойди к психиатру. Это первый и самый важный шаг. Не откладывай. 10 лет — уже много потерял.
#Ментальное_здоровье #Депрессия #Мотивация #Психология #БиполярностьЧерты #Помощь #Саморазвитие #Крипто #Инвестиции
