Ich hatte keine Zeit zum Nachdenken, also reagierte ich aus Instinkt und wich aus, um mich zu schützen. Jetzt lerne ich, ruhig zu bleiben, um das Risiko einzuschätzen, mich auf das zu konzentrieren, was ich kontrollieren kann, um Rat einzuholen, und Schritt für Schritt vorzugehen, weil jede schwierige Situation bewältigt werden kann, wenn wir innehalten, atmen und weise planen
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