la espiral de auto-mejoramiento en 12 pasos:

- darse cuenta de que hay un problema
- ignorarlo (claro)
- el problema se vuelve in-ignorable
- encontrar una herramienta para solucionarlo
- sentirse un 80% mejor
- sobre-optimizar para el último 20%
- sentirse peor que antes por obsesionarse
- desechar la herramienta
- sentirse libre nuevamente
- retroceder lentamente porque el problema ya no existe
- terminar de vuelta donde comenzaste
- darse cuenta de que hay un problema

la cura se convierte en la enfermedad si miras demasiado de cerca el gráfico.;