#MyTradingStyle
إليك مق
Mi estilo de entrenamiento se centra en el equilibrio, la consistencia y la adaptabilidad. Creo que el entrenamiento efectivo no se trata solo de intensidad, sino de una planificación inteligente que se alinee con los objetivos y estilos de vida individuales. Sigo un enfoque estructurado que combina fuerza, resistencia y movilidad para construir un rendimiento general mientras prevengo lesiones.
Comienzo cada sesión con un calentamiento adecuado para activar los músculos y preparar el cuerpo mental y físicamente. Durante los entrenamientos, priorizo la forma y la técnica adecuadas sobre pesos pesados o alta velocidad. La progresión es clave: me enfoco en aumentos graduales en la dificultad, ya sea a través de repeticiones, resistencia o complejidad del movimiento.
Otro elemento fundamental de mi estilo es la personalización. Adapto los ejercicios según los niveles de condición física, limitaciones y objetivos individuales. Creo que el entrenamiento debe ser desafiante pero también agradable, así que incorporo variedad para mantener alta la motivación: desde entrenamiento funcional y trabajo en circuito hasta ejercicios con el peso corporal y intervalos de cardio.
El descanso y la recuperación son igualmente importantes en mi filosofía. Educo a otros sobre la importancia de escuchar a sus cuerpos, enfatizando que el crecimiento ocurre durante la recuperación, no solo durante los entrenamientos.
En general, mi estilo de entrenamiento promueve un viaje de fitness sostenible: uno que sea realista, motivador y basado en la salud y la mejora a largo plazo.