Solía pasar más de 12 horas al día observando velas. En 2021, mi informe anual de Binance mostró aproximadamente 36,000 operaciones en un solo año, la mayoría de ellas entradas de ruptura con stops ajustados que no me llevaron a ningún lado. No estaba operando una estrategia. Estaba alimentando una adicción a la actividad. Muchas noches me despertaba dos veces solo para revisar los mercados. La naturaleza 24/7 de las criptomonedas significaba que nunca había un momento natural para alejarse, y esa disponibilidad constante estaba destruyendo lentamente tanto mi cuenta como mi salud mental.
El punto de inflexión llegó cuando aprendí sobre la fatiga de decisión: un fenómeno bien documentado donde la calidad de tus decisiones se deteriora después de un prolongado proceso de toma de decisiones. Un estudio ampliamente citado encontró que los jueces de libertad condicional israelíes otorgaron libertad el 65% de las veces al principio del día, cayendo a casi el 0% a última hora de la tarde. No porque los casos cambiaran, sino porque sus cerebros estaban exhaustos. Aunque este estudio específico ha sido debatido en círculos académicos, el concepto más amplio de la fatiga de decisión está respaldado por una extensa investigación en múltiples campos.