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Los cinco colores entran en los cinco órganos, los colores deben ser los correctos durante las cuatro estaciones del año, siguiendo la naturaleza los cinco colores regulan el cuerpo, simple y saludable.
En primavera come verde, espinacas, brotes de bambú frescos, dale a tu hígado "un baño";
En verano come rojo, dátiles rojos, goji, protege el corazón, mejora la circulación de energía y sangre;
En el largo verano elige amarillo, calabaza, mijo, cuida el bazo y el estómago, sin problemas de digestión;
En otoño disfruta de blanco, lirios, orejas de madera, humedece y genera fluidos, la respiración es refrescante;
En invierno complementa con negro, arroz negro, sésamo negro, acumula energía vital, pasa un invierno estable.

Siguiendo la regulación de los cinco colores, el bazo y el estómago se sienten cómodos, la energía y el espíritu son naturalmente abundantes, y el cuerpo se vuelve cada vez más saludable.