Penelitian mengungkapkan bahwa tuntutan konstan kehidupan modern memberikan tekanan besar pada korteks prefrontal kita, bagian otak yang bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan, pemecahan masalah, dan fokus.
Ketika kita menghabiskan waktu sendirian dalam keheningan, pikiran kita akhirnya mendapatkan kesempatan untuk beristirahat dan mereset, melepaskan tekanan perhatian yang terus-menerus.
Studi menunjukkan bahwa keheningan membantu menghasilkan sel-sel otak baru (neuron) dan memungkinkan mereka untuk terintegrasi ke dalam sistem saraf kita.
Dalam momen keheningan,
otak bekerja lebih efisien untuk memahami baik dunia internal maupun eksternal kita, membantu kita memperoleh kejelasan dan perspektif yang penting untuk kesejahteraan mental dan emosional.
> “Kesunyian bukanlah kekosongan.
Ini adalah rumah bagi pikiran yang terbangun.
#creators #Artical #science #BrainTeasers
