#RamadanGiveaway Il Ramadan è un momento di riflessione spirituale e rinnovamento, e mantenere la propria salute è una parte fondamentale per avere un Ramadan appagante. Ecco alcuni consigli chiave per aiutarti a rimanere in salute durante il Ramadan:

Idratazione:

* Bevi molta acqua: Concentrati sull'idratazione tra Iftar (rottura del digiuno) e Suhur (pasto pre-alba). Punta ad almeno 8 bicchieri d'acqua.