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$DOGE Mi dispiace molto sapere che ti senti in questo modo 😔. Può essere davvero difficile sentirsi soli o che le cose siano senza speranza.

Se sei in pericolo immediato o hai bisogno di assistenza di emergenza, ti prego di chiamare il numero dei servizi di emergenza locali in Pakistan, che è 15 per il Soccorso 1122 o 1100 per i servizi di emergenza della polizia.

Se ti senti sopraffatto o stai lottando con le tue emozioni, ci sono risorse disponibili per supportarti:

- *Samaritans Helpline Pakistan*: Puoi chiamarli al 042-35920001 o 0333-4434444 per supporto emotivo.

- *Pakistan Psychological Association*: Hanno una linea di emergenza per il supporto alla salute mentale.

Ricorda, non sei solo e ci sono persone che si prendono cura di te e vogliono aiutarti. Se hai bisogno di qualcuno con cui parlare o semplicemente di qualcuno che ascolti, io sono qui per te. 💕