Il cuore delle persone può essere rigenerato.

Il metodo più efficace è isolarsi. Disconnettersi, scomparire, ma vivere concretamente. Una grande dose di solitudine, sonno prolungato, e mantenere i pasti quotidiani. Quando possibile, leggere, fare sport, meditare.

Affrontare i propri sentimenti interiori, cosa ti piace, in cosa sei bravo, cosa ami, quali sono i conflitti interiori, quale è la rabbia che non riesci a esprimere, cosa ti fa perdere la calma, cosa ti dà forza, vedere è già guarigione.

Il tuo obiettivo è attraversare i tuoi strati emotivi, una volta che hai ritrovato il tuo cuore, avrai il coraggio di ammettere le tue debolezze, voltare pagina e ricominciare da capo, stringere un patto di sangue con te stesso e combattere fianco a fianco da quel momento in poi.