Pudding di Chia allo Yogurt Greco 🥣
Il Pudding di Chia allo Yogurt Greco è uno spuntino o una colazione deliziosa, ricca di proteine e nutrienti. Combina yogurt greco, semi di chia e latte o latte vegetale, creando una consistenza cremosa e un sapore soddisfacente. I semi di chia assorbono il liquido, formando una consistenza simile a un pudding che è sia saziante che salutare.
Questo pudding è ricco di acidi grassi omega-3, fibre, calcio e probiotici, rendendolo eccellente per la salute intestinale, la digestione e l'energia sostenuta. Puoi dolcificarlo naturalmente con miele, sciroppo d'acero o frutta e guarnire con bacche, noci o granola per un sapore e una croccantezza extra.
✅ Benefici per la Salute:
Aumenta il metabolismo & ti mantiene sazio più a lungo
Supporta la digestione & la salute intestinale
Eccellente fonte di proteine e fibre
Ricco di antiossidanti e calcio
🥣 Idea di Ricetta Semplice:
Mescola ½ tazza di yogurt greco, 1 cucchiaio di semi di chia, ¼ tazza di latte e 1 cucchiaino di miele. Metti in frigo per 2–4 ore o tutta la notte. Aggiungi guarnizioni come fragole, fette di banana o mandorle prima di servire.
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