Трещины на губах? Выпадают волосы? Устаёшь без причины? Твой организм не просто так подаёт сигналы — он просит помощи. И часто ответ не в таблетках, а в витаминах и микроэлементах, которых ты просто недополучаешь. Как понять, что именно тебе нужно?
Гайд по витаминам — расшифровка сигналов тела:
✓ Трещины на губах → B2, B3, B6, железо
✓ Перхоть → цинк, B6, омега-3
✓ Головные боли → магний, B2
✓ Усталость → B12, D, железо
✓ Слабость → B1, D, магний
✓ Выпадение волос → биотин (B7), A, E
✓ Ломкие ногти → биотин (B7), D, цинк
✓ Сухая кожа → C, E, омега-3
✓ Прыщи → A, цинк, E
✓ Перепады настроения → D, B6, магний
✓ Слабые кости → D, K, кальций
✓ Кровоточивость дёсен → C, K, цинк
✓ Судороги в мышцах → магний, калий
✓ Частые инфекции → C, цинк, D
Почему это касается инвестора крипто:
Ты не можешь торговать $BTC, если твой мозг истощён. Ты не можешь принимать решения о $ETH, $SOL, $BNB, если твоё тело в дефиците магния и не спит. Ты не можешь анализировать графики $ZEC, если глаза прилипли от экрана и не видят.
Инвестиция в свежесть — это инвестиция в ясность ума. Витамины — это софт для железа твоего организма.
Главное:
Прежде чем покупать витамины горстями, сдай анализы. Проконсультируйся с врачом. Не переборщи — переизбыток тоже плохо. Но если ты ощущаешь истощение, частые болезни, упадок — это не усталость, это дефицит.
Зарядь батарею организма правильно. Остальное последует.
#Здоровье #Витамины #Микроэлементы #Организм #Саморазвитие #Крипто #Инвестиции #$BTC #$ETH #$SOL #$BNB #$ZEC #Благополучие
