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自由哥
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【7个养生小动作】1远眺：减轻眼疲劳；2张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3转颈：既提神又防止颈椎疾病；4多攥拳：增强血循环，使人体力倍增；5按摩鼻周：增强局部气血流通、防感冒。6咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；7踮踮脚：防下肢血液回流不畅。$BNB
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