e foto di 30 anni fa)

Incontrate, questo è Chuando Tang — ha 59 anni, ma sembra più giovane di molti ventenni

Chuando è di Singapore, nato nel 1966. Secondo lui, il segreto della giovinezza è nella disciplina:

- Il 70% del successo è legato a una corretta alimentazione, solo il 30% all'attività fisica;
- La sua dieta consiste in uova, pollo, una quantità minima di grassi, ha completamente rinunciato all'alcol e allo zucchero;
- Fa sport 3–5 volte a settimana, prevalentemente esercizi di base — squat e flessioni;
- Va a letto presto, senza spuntini tardivi — cerca di coricarsi entro le 23:00.

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