Tajā vakarā es divas stundas skatījos uz svečturiem, sirds sitās tik ātri, ka likās, ka tā izkāps no kakla.
Cena pēkšņi pacēlās, mans prāts bija tukšs, pirksti trīcēja, kad nospiedu "pirkt".
Un kas notika? Nākamajā dienā tā atgriezās par 10%, es jutos it kā man virsū izlieta auksta ūdens spainis…
Vēlāk es sapratu: patiesībā naudu zaudē nevis tirgus, bet gan mēs paši, ko kontrolē emocijas.
Kā meitenēm mums ir dabiska priekšrocība — mēs esam jutīgākas un labāk protam parūpēties par sevi.
Tomēr tajā pašā laikā mēs esam arī vieglāk ietekmējamas no trauksmes, FOMO (baidīšanās no iztrūkuma) un nožēlas šīm emocijām.
Šodien dalos ar emociju pārvaldības metodēm, ko esmu iemācījies tirdzniecības ceļā:
1. Iepriekš sagatavo "kaujas plānu".
Katru reizi pirms darījuma, es pierakstu trīs lietas:
Kāpēc pirkt (iemeslam jābūt konkrētam).
Peļņas un zaudējumu punkti (fiksēti).
Maksimālā pieļaujamā zaudējumu summa.
Pierakstot to, stingri ievēro. Pat ja emocijas ir augstas, nešaubies. Plāns ir izstrādāts ar "skaidro prātu".
2. Atturies no reāllaika velām.
Tas ir mans šobrīd visefektīvākais veids.
Agrāk, kad man bija brīvs laiks, es pastāvīgi skatījos tirgu, tagad es to daru tikai noteiktos laikos (piemēram, no rīta un vakarā).
Iestati telefonu uz traucējošo režīmu, pārvieto tirdzniecības programmu no sākumlapas.
Jo mazāk skaties uz velām, jo stabilāka ir tava psiholoģija.
3. Izveido "emociju buferzonu".
Kad es īpaši vēlos rīkoties impulsīvi, piespiežu sevi veikt trīs lietas:
Ieelpo 10 reizes + izdzer glāzi ūdens.
Aizej prom no datora/telefona, uz balkona vai uz tualeti.
Pajautā sev: "Ja tagad nepērku, vai rīt nožēlošu?"
90% laika atbilde ir "nē", un tad es nomierinos.
4. Rīkojies ar crypto kā ar garo distanci, nevis sprinteri.
Es tagad definēju kripto ieguldījumus kā "dāvanu nākotnes sev".
Tas nav instruments, lai kļūtu par miljonāru vienā naktī, bet drīzāk palīgs, lai pakāpeniski sasniegtu mazus mērķus.
Kad es pārgāju no "jāiegūst ātri naudu" uz "ilgtermiņa klātbūtne", emociju svārstības kļuva ievērojami mazākas.
Meitenēm patiešām ir piemērots ilgtermiņa ieguldījums.
Mēs dabiski esam pacietīgāki un labāk saprotam procentus un paši sevi.
Emociju pārvaldība nav par to, lai kļūtu auksts, bet gan par to, lai mācītos maigi aizsargāt sevi.
Vai tev ir bijusi pieredze, kad emocijas tevi mudināja rīkoties impulsīvi?
Laipni lūdzam anonīmi dalīties komentāros (vari runāt tikai par sajūtām, bez konkrētu monētu minēšanas).
Mēs kopā pārvērtīsim šīs emocijas par izaugsmes barību 💕.
#meiteņu_crypto_dienasgrāmata #viņas_crypto_brīvības_dienasgrāmata #emociju_pārvaldība #CryptoMeitene
Riska brīdinājums: iepriekš minētais ir tikai personīgā mācība un pieredze, tas nav ieguldījumu ieteikums. Kripto tirgus ir ļoti svārstīgs, lūdzu, veiciet savu pētījumu (DYOR), piedalieties tikai ar brīviem līdzekļiem un nodrošiniet risku kontroli.#欧央行加息0.25厘近三年来首次
