Binance Square
#psicologia

psicologia

41,853 wyświetleń
74 dyskutuje
Digitalizada
·
--
Czy to tylko ja, czy rynek ma do mnie uraz? 😅 Cześć, społeczność! Nie odwiedzałem Was od kilku dni, ale na wykresach dzieje się wszystko. Opowiem Wam? Dwa razy w tym tygodniu... DWA! Ustawiam mój Stop Loss tam, gdzie technika mówi, a tu nagle zdradliwy cień, wyciąga mnie z pozycji, a minutę później cena wystrzela jak rakieta bez mnie. Naprawdę czasami mam ochotę zamknąć laptopa i nie patrzeć na żadne velas przez miesiąc. Ale po tym jak ochłonę, myślę: te wieloryby to naprawdę artyści oszustwa. Czują nasz strach (i te stop lossy). Wiedzą, że w tym dokładnym punkcie jest tysiące zleceń od nas, "małych", i będą nas łapać, żeby zdobyć siłę i dalej rosnąć. To ich paliwo, tak zimny jest ten rynek. Moja lekcja z tych dni (nauczona na własnej skórze): Jeśli vela wygląda zbyt "ładnie" i łatwo, bądź czujny. Czasami lepiej zostawić trochę więcej powietrza na stopie, nawet jeśli to nas denerwuje. I najważniejsze: jeśli Cię wyczyszczą, nie próbuj "mścić się" na rynku wchodząc na wariata, bo tam kończysz z rozdawaniem swojego salda. W każdym razie... urok zawodu. Kto jeszcze w tym tygodniu został z "pustymi rękami" przez jakąś mechę "caza-stops"? Nie mówcie, że jestem jedynym, pocieszcie mnie w komentarzach! 👇 #Trading #RealidadCripto #BinanceSquare #Psicologia
Czy to tylko ja, czy rynek ma do mnie uraz? 😅
Cześć, społeczność! Nie odwiedzałem Was od kilku dni, ale na wykresach dzieje się wszystko. Opowiem Wam? Dwa razy w tym tygodniu... DWA! Ustawiam mój Stop Loss tam, gdzie technika mówi, a tu nagle zdradliwy cień, wyciąga mnie z pozycji, a minutę później cena wystrzela jak rakieta bez mnie.
Naprawdę czasami mam ochotę zamknąć laptopa i nie patrzeć na żadne velas przez miesiąc. Ale po tym jak ochłonę, myślę: te wieloryby to naprawdę artyści oszustwa.
Czują nasz strach (i te stop lossy). Wiedzą, że w tym dokładnym punkcie jest tysiące zleceń od nas, "małych", i będą nas łapać, żeby zdobyć siłę i dalej rosnąć. To ich paliwo, tak zimny jest ten rynek.
Moja lekcja z tych dni (nauczona na własnej skórze):
Jeśli vela wygląda zbyt "ładnie" i łatwo, bądź czujny.
Czasami lepiej zostawić trochę więcej powietrza na stopie, nawet jeśli to nas denerwuje.
I najważniejsze: jeśli Cię wyczyszczą, nie próbuj "mścić się" na rynku wchodząc na wariata, bo tam kończysz z rozdawaniem swojego salda.
W każdym razie... urok zawodu. Kto jeszcze w tym tygodniu został z "pustymi rękami" przez jakąś mechę "caza-stops"? Nie mówcie, że jestem jedynym, pocieszcie mnie w komentarzach! 👇
#Trading #RealidadCripto #BinanceSquare #Psicologia
#PSICOLOGIA 41 ) Kiedy będziesz miał pewność siebie i będziesz wolny od lęków i zmartwień, nie jest trudno mieć serię wygrywających traderów, ponieważ łatwo uzyskać przepływ. Wygrywanie w jakiejkolwiek działalności jest głównie funkcją POSTAWY.
#PSICOLOGIA
41 ) Kiedy będziesz miał pewność siebie i będziesz wolny od lęków i zmartwień, nie jest trudno mieć serię wygrywających traderów, ponieważ łatwo uzyskać przepływ.
Wygrywanie w jakiejkolwiek działalności jest głównie funkcją POSTAWY.
Niezbędne czyszczenie To, co widzisz dzisiaj na rynku, nie jest katastrofą, jest to niezbędne czyszczenie dźwigni Turyści sprzedają w panice, oddając swoje tanie monety instytucjom, które gromadzą bez robienia hałasu Jeśli nie możesz znieść widoku swojego portfela na czerwono w niedzielę, nie zasługujesz na to, aby zobaczyć go na zielono w poniedziałek Ból dzisiaj to zysk cierpliwego jutro #Mercado #Psicologia #Caida #Bitcoi $BTC {future}(BTCUSDT)
Niezbędne czyszczenie
To, co widzisz dzisiaj na rynku, nie jest katastrofą, jest to niezbędne czyszczenie dźwigni
Turyści sprzedają w panice, oddając swoje tanie monety instytucjom, które gromadzą bez robienia hałasu
Jeśli nie możesz znieść widoku swojego portfela na czerwono w niedzielę, nie zasługujesz na to, aby zobaczyć go na zielono w poniedziałek
Ból dzisiaj to zysk cierpliwego jutro
#Mercado #Psicologia #Caida #Bitcoi $BTC
Koszt Ega Twoje konto bankowe jest odwrotnie proporcjonalne do twojego ego Jeśli musisz mieć rację w każdej operacji, będziesz utrzymywać przegrane pozycje, aż cię zlikwidują, tylko po to, by nie przyznać, że się pomyliłeś Zyskowny trader nie ma dumy, szybko tnie stratę, akceptuje błąd i szuka następnej okazji, nie oglądając się za siebie Wolę być bogaty niż mieć rację {future}(BTCUSDT) #psicologia #Ego #Trading #Mentalidad $BTC
Koszt Ega

Twoje konto bankowe jest odwrotnie proporcjonalne do twojego ego
Jeśli musisz mieć rację w każdej operacji, będziesz utrzymywać przegrane pozycje, aż cię zlikwidują, tylko po to, by nie przyznać, że się pomyliłeś
Zyskowny trader nie ma dumy, szybko tnie stratę, akceptuje błąd i szuka następnej okazji, nie oglądając się za siebie
Wolę być bogaty niż mieć rację
#psicologia #Ego #Trading #Mentalidad $BTC
#psicologia #psicotrading Cześć, wiemy, że w ostatnich latach ogólnie wzrosła niepewność, co wpływa i jest obecne w samym handlu, jak i w codziennym życiu. Często konieczne jest pracowanie nad sobą, podejmowanie tych decyzji poprawia nasze życie, działanie w tych sprawach i na pewno zauważyłeś to, gdy robiłeś coś dla siebie, aby się poprawić myślę, że poprawa nawyków zyskała już na znaczeniu w dzisiejszych czasach
#psicologia #psicotrading
Cześć, wiemy, że w ostatnich latach ogólnie wzrosła niepewność, co wpływa i jest obecne w samym handlu, jak i w codziennym życiu. Często konieczne jest pracowanie nad sobą, podejmowanie tych decyzji poprawia nasze życie, działanie w tych sprawach i na pewno zauważyłeś to, gdy robiłeś coś dla siebie, aby się poprawić
myślę, że poprawa nawyków zyskała już na znaczeniu w dzisiejszych czasach
Wina na rynku Kiedy wygrywasz, jesteś geniuszem, a kiedy przegrywasz, rynek jest manipulowany Ta mentalność ofiary to jedyna rzecz, która powstrzymuje cię przed rozwojem jako trader Rynek jest neutralny i nie obchodzi go ani ty, ani twoje pieniądze Przyjmij pełną odpowiedzialność za każde kliknięcie, które wykonujesz, ponieważ tylko w ten sposób będziesz mógł poprawić swoje błędy i stać się rentownym {future}(XRPUSDT) #psicologia #mentalidad #Responsabilidad #crecimiento
Wina na rynku

Kiedy wygrywasz, jesteś geniuszem, a kiedy przegrywasz, rynek jest manipulowany
Ta mentalność ofiary to jedyna rzecz, która powstrzymuje cię przed rozwojem jako trader
Rynek jest neutralny i nie obchodzi go ani ty, ani twoje pieniądze
Przyjmij pełną odpowiedzialność za każde kliknięcie, które wykonujesz, ponieważ tylko w ten sposób będziesz mógł poprawić swoje błędy i stać się rentownym
#psicologia #mentalidad #Responsabilidad #crecimiento
Article
🧠 Psychologia Krypto: 5 Emocji, które Sabotują Twoje Inwestycje (i jak je opanować)Inwestowanie w kryptowaluty to nie tylko kwestia analizy technicznej czy fundamentalnej… 📉 Czasami największym zagrożeniem jest twoja własna psychika. Psychologia inwestora może być różnicą między wzrostem portfela a jego utratą przez impulsywne decyzje. Tutaj wyjaśniam 5 najczęstszych emocji, które wpływają na twoje transakcje i jak je pokonać. 👇 1. 😱 Strach (Fear) Kiedy rynek spada, wielu sprzedaje z paniki. Ale inteligentni inwestorzy wiedzą, że powszechny strach… to okazja. ✅ Rozwiązanie: Miej jasny plan. Jeśli inwestujesz na długi termin, nie sprzedawaj z emocji.

🧠 Psychologia Krypto: 5 Emocji, które Sabotują Twoje Inwestycje (i jak je opanować)

Inwestowanie w kryptowaluty to nie tylko kwestia analizy technicznej czy fundamentalnej…
📉 Czasami największym zagrożeniem jest twoja własna psychika.
Psychologia inwestora może być różnicą między wzrostem portfela a jego utratą przez impulsywne decyzje.
Tutaj wyjaśniam 5 najczęstszych emocji, które wpływają na twoje transakcje i jak je pokonać. 👇
1. 😱 Strach (Fear)
Kiedy rynek spada, wielu sprzedaje z paniki.
Ale inteligentni inwestorzy wiedzą, że powszechny strach… to okazja.
✅ Rozwiązanie: Miej jasny plan. Jeśli inwestujesz na długi termin, nie sprzedawaj z emocji.
Czas na refleksję.#Psicologia Zauważyłem coś, co zaobserwowałem czytając to, co widzę w tej społeczności, wszyscy są daleko od zrozumienia, co oznacza ta profesja i co oznacza bycie traderem. Widziałem osoby, które handlują z nadmiernym dźwignią i publikują zyski z ROI wynoszącym 400% i uważają się za profesjonalistów lub najlepszych, podczas gdy to po prostu jeden handel na 100, wystarczy, że twój handel przyniesie jeden negatywny dzień, aby zlikwidować cały twój kapitał. Początkujący, którzy przychodzą z myślą o wzbogaceniu się, osiągnięciu zysków, uderzają w mur, gdy odkrywają, że nie jest to tak szybkie, jak myśleli na początku i napełniają umysł zdjęciami osób zarabiających tysiące lub setki dolarów, aby podnieść swoją dopaminę, a rzeczywistość jest inna.

Czas na refleksję.

#Psicologia Zauważyłem coś, co zaobserwowałem czytając to, co widzę w tej społeczności, wszyscy są daleko od zrozumienia, co oznacza ta profesja i co oznacza bycie traderem.
Widziałem osoby, które handlują z nadmiernym dźwignią i publikują zyski z ROI wynoszącym 400% i uważają się za profesjonalistów lub najlepszych, podczas gdy to po prostu jeden handel na 100, wystarczy, że twój handel przyniesie jeden negatywny dzień, aby zlikwidować cały twój kapitał.
Początkujący, którzy przychodzą z myślą o wzbogaceniu się, osiągnięciu zysków, uderzają w mur, gdy odkrywają, że nie jest to tak szybkie, jak myśleli na początku i napełniają umysł zdjęciami osób zarabiających tysiące lub setki dolarów, aby podnieść swoją dopaminę, a rzeczywistość jest inna.
·
--
Byczy
$XRP Kontynuujemy z dodatkowymi wskazówkami dotyczącymi #PSICOLOGIA EUFORIA i AUTO-SABOTAŻ to dwie potężne siły PSYCHOLOGICZNE, które będą miały bardzo negatywny wpływ na Ciebie. - Kiedy wygrywamy, jesteśmy bardzo podatni na popełnianie większości błędów podczas naszego handlu.
$XRP
Kontynuujemy z dodatkowymi wskazówkami dotyczącymi #PSICOLOGIA
EUFORIA i AUTO-SABOTAŻ to dwie potężne siły PSYCHOLOGICZNE, które będą miały bardzo negatywny wpływ na Ciebie.
- Kiedy wygrywamy, jesteśmy bardzo podatni na popełnianie większości błędów podczas naszego handlu.
Trader, którego znałem, zwykle porównywał kryptowaluty do wędkowania. Zar throws his line, cierpliwie czekał i świętował, gdy złapał dużą rybę. Ale pewnego dnia złapał ogromną „rybę” — token, który wzrósł 70x. Wszyscy wokół niego krzyczeli: „Sprzedaj to!” Ale on wciąż powtarzał: „A co jeśli wzrośnie jeszcze bardziej?” Zobaczył szczyt… a potem znów opadł do punktu wyjścia. Bez sprzedaży. Bez zysków. Tylko żal. Lekcja? Chwycić okazję to tylko połowa gry $wiedzieć, kiedy ją zebrać, to wszystko. Bez planu wyjścia, nie handlujesz, tylko obstawiasz. Czy masz zapisane swoje cele zysku? #BTC #USCryptoWeek #Write2Earn #psicologia
Trader, którego znałem, zwykle porównywał kryptowaluty do wędkowania.
Zar throws his line, cierpliwie czekał i świętował, gdy złapał dużą rybę.
Ale pewnego dnia złapał ogromną „rybę” — token, który wzrósł 70x.
Wszyscy wokół niego krzyczeli: „Sprzedaj to!”
Ale on wciąż powtarzał: „A co jeśli wzrośnie jeszcze bardziej?”
Zobaczył szczyt… a potem znów opadł do punktu wyjścia.
Bez sprzedaży. Bez zysków. Tylko żal.

Lekcja?
Chwycić okazję to tylko połowa gry $wiedzieć, kiedy ją zebrać, to wszystko.

Bez planu wyjścia, nie handlujesz, tylko obstawiasz.

Czy masz zapisane swoje cele zysku?

#BTC #USCryptoWeek #Write2Earn #psicologia
$XRP #PSICOLOGIA 37 ) Handlowcy triumfatorzy nauczyli się, że niezbędne jest rozwinięcie mechanizmu mentalnego do przeciwdziałania negatywnym skutkom EUFORII lub ZAUFANIA, które wynikają z serii udanych transakcji. Dla handlowca wygrana jest niezwykle niebezpieczna, jeśli nie nauczył się SAMOKONTROLI i SAMODOSKONALENIA.
$XRP
#PSICOLOGIA
37 ) Handlowcy triumfatorzy nauczyli się, że niezbędne jest rozwinięcie mechanizmu mentalnego do przeciwdziałania negatywnym skutkom EUFORII lub ZAUFANIA, które wynikają z serii udanych transakcji.
Dla handlowca wygrana jest niezwykle niebezpieczna, jeśli nie nauczył się SAMOKONTROLI i SAMODOSKONALENIA.
🧠 Problem nie tkwi w twojej strategii… lecz w tym, że jej nie stosujesz. Wygrywasz 2 transakcje → ufasz sobie Przegrywasz 1 → chcesz to wszystko odzyskać Zwiększasz ryzyko → tracisz więcej 👉 I powtarzasz cykl. Traderzy, którzy wygrywają, to nie ci, którzy mają więcej trafień… ale ci, którzy tracą mniej, gdy się mylą. Jeśli nie możesz przestrzegać: twojego Stop Loss twojego ryzyka twojego planu 👉 to nie jest problem rynku… to jest problem dyscypliny. Handluj mniej. Myśl więcej. Wykonuj lepiej. 💬 POROZMAWIAJMY! 👉 Jaki jest twój największy błąd podczas handlu? #TradingStrategies💼💰 #crypto #psicologia #BinanceSquare #RiskManagement
🧠 Problem nie tkwi w twojej strategii…
lecz w tym, że jej nie stosujesz.

Wygrywasz 2 transakcje → ufasz sobie
Przegrywasz 1 → chcesz to wszystko odzyskać
Zwiększasz ryzyko → tracisz więcej

👉 I powtarzasz cykl.

Traderzy, którzy wygrywają, to nie ci, którzy mają więcej trafień…
ale ci, którzy tracą mniej, gdy się mylą.

Jeśli nie możesz przestrzegać:

twojego Stop Loss
twojego ryzyka
twojego planu

👉 to nie jest problem rynku…
to jest problem dyscypliny.

Handluj mniej.
Myśl więcej.
Wykonuj lepiej.

💬 POROZMAWIAJMY!
👉 Jaki jest twój największy błąd podczas handlu?

#TradingStrategies💼💰 #crypto #psicologia #BinanceSquare #RiskManagement
Odpowiedź do
DaniUribe777 oraz 1 więcej
cześć, witaj w świecie handlu, dla mnie najważniejsze jest #psicologia
🧠 Jeśli nie masz dyscypliny, rynek cię zniszczy To nie brak strategii. To nie pech. To, że nie możesz się kontrolować. Wchodzisz przed czasem… Zamykasz na stracie z powodu strachu… Przesuwasz zlecenie stop loss… Zbyt często handlujesz po stracie… 👉 A potem mówisz, że "rynek jest manipulowany". Nie. Problemem jesteś ty. Traderzy, którzy wygrywają, nie są mądrzejsi. Są bardziej zdyscyplinowani. Robią to samo każdego dnia: Czekają na swoje ustawienie Szanowią ryzyko Akceptują straty bez emocji 💥 Handel to nie znalezienie idealnego wejścia. To wykonanie dobrze raz po raz bez błędów. Jeśli nie możesz trzymać się swojego planu… Nie jesteś gotowy, aby zarabiać pieniądze. #trading #crypto #Psicologia #Disciplina
🧠 Jeśli nie masz dyscypliny, rynek cię zniszczy

To nie brak strategii.
To nie pech.

To, że nie możesz się kontrolować.

Wchodzisz przed czasem…
Zamykasz na stracie z powodu strachu…
Przesuwasz zlecenie stop loss…
Zbyt często handlujesz po stracie…

👉 A potem mówisz, że "rynek jest manipulowany".

Nie.

Problemem jesteś ty.

Traderzy, którzy wygrywają, nie są mądrzejsi.
Są bardziej zdyscyplinowani.

Robią to samo każdego dnia:

Czekają na swoje ustawienie
Szanowią ryzyko
Akceptują straty bez emocji

💥 Handel to nie znalezienie idealnego wejścia.
To wykonanie dobrze raz po raz bez błędów.

Jeśli nie możesz trzymać się swojego planu…

Nie jesteś gotowy, aby zarabiać pieniądze.

#trading #crypto #Psicologia #Disciplina
🚨 TO CIĘ KOSZTUJE PIENIĄDZE (I TO NIE RYNEK) Nie potrzebujesz więcej wskaźników. Musisz przestać się sabotować. Wchodzisz z impulsu Wychodzisz ze strachu Przesuwasz SL, gdy boli Zamykasz zyski przed czasem Pozwalasz stratom rosnąć A potem mówisz, że trading „nie działa”. Rzeczywistość jest inna: To nie brak strategii. To brak dyscypliny. To nie rynek. To Twoje wykonanie. Chcesz zarabiać… ale: Nie przestrzegasz swojego planu Nie akceptujesz strat Nie umiesz czekać Chcesz wyników profesjonalisty z nawykami amatora. 💣 Rynek Cię nie niszczy. Odsłania. Odsłania Twoją niepewność. Twoje ego. Twój brak kontroli. I dopóki tego nie naprawisz… Będziesz nadal robić to samo: tracić → obwiniać → powtarzać. 👇 Różnica jest prosta: Amator reaguje. Profesjonalista wykonuje. Wybierz, po której stronie stoisz. #BinanceSquareTalks #TradingTopics #psicologia
🚨 TO CIĘ KOSZTUJE PIENIĄDZE (I TO NIE RYNEK)

Nie potrzebujesz więcej wskaźników.

Musisz przestać się sabotować.

Wchodzisz z impulsu

Wychodzisz ze strachu

Przesuwasz SL, gdy boli

Zamykasz zyski przed czasem

Pozwalasz stratom rosnąć

A potem mówisz, że trading „nie działa”.

Rzeczywistość jest inna:

To nie brak strategii.
To brak dyscypliny.

To nie rynek.
To Twoje wykonanie.

Chcesz zarabiać… ale:

Nie przestrzegasz swojego planu

Nie akceptujesz strat

Nie umiesz czekać

Chcesz wyników profesjonalisty
z nawykami amatora.

💣 Rynek Cię nie niszczy.

Odsłania.

Odsłania Twoją niepewność.
Twoje ego.
Twój brak kontroli.

I dopóki tego nie naprawisz…

Będziesz nadal robić to samo:
tracić → obwiniać → powtarzać.

👇 Różnica jest prosta:

Amator reaguje.
Profesjonalista wykonuje.

Wybierz, po której stronie stoisz.

#BinanceSquareTalks #TradingTopics #psicologia
Porady dotyczące #PSICOLOGIA dobrej operacji Straty wynikające z auto-sabotażu mogą być szkodliwe. Czasami te konflikty są tak potężne, że odkrywamy, iż nasze zachowanie jest w bezpośrednim konflikcie z tym, czego chcemy.
Porady dotyczące #PSICOLOGIA dobrej operacji
Straty wynikające z auto-sabotażu mogą być szkodliwe.
Czasami te konflikty są tak potężne, że odkrywamy, iż nasze zachowanie jest w bezpośrednim konflikcie z tym, czego chcemy.
Jeśli cały dzień szukasz trade'ów… już przegrałeś. To nie jest kasyno. Nie wygrywa ten, kto więcej stawia, wygrywa ten, kto najlepiej czeka. Rynek nie płaci za aktywność, płaci za precyzję. 1 dobry trade z wysokim RR jest więcej wart niż 20 impulsywnych wejść. Ale oczywiście… tego ci nie mówią, bo to nudne. A większość woli adrenalinę niż pieniądze. Ja wolę się nudzić… i zarabiać. A ty co wybierasz? #FOMO #Gambling #BinanceSquareTalks #psicologia #the_compass
Jeśli cały dzień szukasz trade'ów… już przegrałeś.

To nie jest kasyno.
Nie wygrywa ten, kto więcej stawia,
wygrywa ten, kto najlepiej czeka.

Rynek nie płaci za aktywność,
płaci za precyzję.

1 dobry trade z wysokim RR
jest więcej wart niż 20 impulsywnych wejść.

Ale oczywiście… tego ci nie mówią,
bo to nudne.

A większość woli adrenalinę
niż pieniądze.

Ja wolę się nudzić…
i zarabiać.

A ty co wybierasz?

#FOMO #Gambling #BinanceSquareTalks #psicologia #the_compass
Dzień dobry wszystkim ..! wracamy z większą ilością wskazówek #PSICOLOGIA 58 ) Oczywiście, jeśli tracisz więcej, niż zarabiasz, nie da się przeżyć. - Rynek nie ma nic wspólnego z twoim potencjałem do strachu, ani z błędami, które popełniasz w wyniku jakiegoś wewnętrznego konfliktu dotyczącego tego, czy zasługujesz na pieniądze.
Dzień dobry wszystkim ..!
wracamy z większą ilością wskazówek #PSICOLOGIA
58 ) Oczywiście, jeśli tracisz więcej, niż zarabiasz, nie da się przeżyć.
- Rynek nie ma nic wspólnego z twoim potencjałem do strachu, ani z błędami, które popełniasz w wyniku jakiegoś wewnętrznego konfliktu dotyczącego tego, czy zasługujesz na pieniądze.
porady dotyczące #PSICOLOGIA 50 ) Sposób na maksymalne wykorzystanie sytuacji, w której oferowane są ILIMITOWANE MOŻLIWOŚCI zrobienia czegoś dla siebie, to wejście w nurt. RYNEK MA PRZEPŁYW, który jest często ERRATYCZNY, szczególnie w krótkim okresie. prezentuje symetryczne wzorce, które powtarzają się raz po raz.
porady dotyczące #PSICOLOGIA
50 ) Sposób na maksymalne wykorzystanie sytuacji, w której oferowane są ILIMITOWANE MOŻLIWOŚCI zrobienia czegoś dla siebie, to wejście w nurt.
RYNEK MA PRZEPŁYW, który jest często ERRATYCZNY, szczególnie w krótkim okresie.
prezentuje symetryczne wzorce, które powtarzają się raz po raz.
Zaloguj się, aby odkryć więcej treści
Dołącz do globalnej społeczności użytkowników kryptowalut na Binance Square
⚡️ Uzyskaj najnowsze i przydatne informacje o kryptowalutach.
💬 Dołącz do największej na świecie giełdy kryptowalut.
👍 Odkryj prawdziwe spostrzeżenia od zweryfikowanych twórców.
E-mail / Numer telefonu