#btc Wskazówki dotyczące zarządzania stresem w przypadku strat

🚀 1️⃣ Weź Głęboki Oddech

Po uświadomieniu sobie, że jesteś w trakcie strat, nie panikuj.

Weź powolny oddech przez 4 sekundy, wstrzymaj na chwilę, a potem wypuść powoli przez 6-7 sekund.

✅ Kontrola oddechu sprawia, że tętno spada, a myśli stają się spokojniejsze.

---

🚀 2️⃣ Nie Mścić Się Od Razu (Handel Zemsty)

Po stracie emocje często sprawiają, że Alwi chce natychmiast „odzyskać” straty.

Jednak jeśli wymusisz to, zazwyczaj tylko zwiększy to straty.

✅ Mądra decyzja: zamknij platformę na chwilę, uspokój się, a potem dokonaj oceny.

---

🚀 3️⃣ Zmień Perspektywę

Patrz na straty jako na koszt nauki, a nie na porażkę.

W handlu straty zdarzają się każdemu, najważniejsze jest, aby długoterminowo być na plusie.

✅ Po uspokojeniu zapytaj siebie: „Czego nauczyłem się z tej straty?”

---

🚀 4️⃣ Ustal Ryzyko na Początku

Dzięki odpowiednim rozmiarom pozycji i stop-loss, Alwi nie będzie zestresowany w przypadku strat, ponieważ zostało to już obliczone.

✅ Po wystąpieniu straty Alwi może powiedzieć: „To jest ryzyko, które jestem gotów zaakceptować.”

---

🚀 5️⃣ Ogranicz Czas Handlu Po Stracie

Po 1-2 stratach z rzędu, najlepiej na chwilę odpocząć.

To pomoże uniknąć handlu opartego na emocjach, a zamiast tego skupić się na planie.

---