$ETH 在前期上涨后，目前进入了高位窄幅震荡的修复阶段。从量能来看，向上压力明显，但回踩时也没有出现连续的大幅杀跌，这说明底部买盘相对稳健。行情已经从单边上升切换到了区间整理的节奏，短期方向还需要进一步确认。

从技术面观察，BOLL通道的上轨在3375、中轨3322、下轨3268这个位置，三条线走平状态表明强劲涨势已经告一段落，价格在通道内反复运动，市场进入了消化前期收益的阶段。现在的价格主要围绕中轨线做上下振荡，无论是向上还是向下都缺乏有效突破的力度，在方向明确之前追涨容易踩坑。

MACD这边的表现也很关键——零轴上方的红柱在持续萎缩，快线和慢线都走向水平，这意味着多头的推动力在逐步消退。没有看到明确的空头信号，所以目前就是多头释放收益后的整理状态。短期内反复震荡是常态，最好的策略是在区间内做高抛低吸的操作。

**交易思路：**

做多的话，可以在3235到3260这个区间分批布局，目标看3340到3380，止损放在3210下方。

如果要做空，那就在3380到3405的反弹高点分次做空，目标是回落到3260到3320区间，止损设置在3430上方。

**核心原则很简单：高位震荡的格局里，追涨杀跌都是大坑。**依靠区间的支撑阻力去反复操作，严格执行止损，等到有明确方向信号了再跟进，这样风险才能控制住。当然，宏观面的变化（比如美国CPI数据动向）也值得留意，它可能会给行情的方向选择带来催化。