Todos discutem sobre lucros, entradas, alavancagem e configuraƧƵesā¦
Quase ninguĆ©m fala sobre o que a negociaĆ§Ć£o faz com sua mente e corpo.
As noites tardias.
A constante verificaĆ§Ć£o de grĆ”ficos.
As oscilaƧƵes emocionais entre o verde e o vermelho.
Com o tempo, a negociaĆ§Ć£o deixa de ser āapenas uma atividade financeiraā ā torna-se um estilo de vida psicolĆ³gico.
O estresse aumenta.
Os padrƵes de sono se quebram.
A atenĆ§Ć£o diminui.
O humor comeƧa a depender das velas do mercado.
E a pior parte?
A maioria dos traders nem percebe que isso estĆ” acontecendo.
VocĆŖ pode ser lucrativoā¦ e ainda assim estar mentalmente exausto.
VocĆŖ pode estar certo nos grĆ”ficosā¦ e ainda se sentir ansioso por dentro.
Traders saudƔveis duram mais do que traders emocionais.
Aqui estĆ” o que realmente ajuda:
ā¢ Defina limites para verificar grĆ”ficos (nĆ£o a cada 5 minutos)
ā¢ FaƧa pausas na tela ā seu cĆ©rebro precisa de recuperaĆ§Ć£o
ā¢ Separe a identidade de trading da identidade pessoal
ā¢ ExercĆcio ā estabiliza a tomada de decisĆ£o sob estresse
ā¢ Aceite perdas como parte do processo, nĆ£o como falha pessoal
Lembre-se:
O objetivo nĆ£o Ć© apenas sobreviver ao mercado.
O objetivo Ć© sobreviver mentalmente.
Porque a longo prazo,
sua psicologia sempre superarƔ sua estratƩgia.
Como a negociaĆ§Ć£o afetou sua saĆŗde mental ā positivamente ou negativamente?
Vamos falar honestamente š
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