🌞 Bom dia! Hoje está 6 graus e ensolarado, perfeito para correr.
A nossa rotina: correr a cada dois dias, três vezes por semana, duas corridas leves, hoje é dia de acelerar a frequência cardíaca!
8,08 quilômetros, ritmo de 6'50", no 7º quilômetro cheguei a 6'15", frequência cardíaca máxima de 178, incrível!🏃♂️
O mercado também está aquecido:
$BNB subindo 0,24%, $SUI subindo 0,60%, BTC/ETH
em alta.
Correr e manter criptomoedas seguem a mesma lógica: se o ritmo está certo, o caminho é longo~ uma pequena surpresa com Bnb.
🎉🎉🎉
#中年大叔的日常
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