Quando a vida traz impactos
Não importa se é alegria ou tristeza
O instinto humano é apertar, resistir ou se afundar.

Mas uma sabedoria mais elevada
É "praticar o relaxamento e a entrega"
O que deve ser solto não são as pessoas e coisas externas
Mas sim a resistência que surge em nosso interior.

Não feche o coração, deixe os sentimentos virem como são
Experimente-os, deixe-os fluir através de você e, em seguida, afaste-se lentamente deles.

Quando você pode experimentar a vida dessa forma
Nada pode realmente te prender.

Na prática diária
Um pouco mais de consciência, um pouco menos de resistência
Faz você viver de forma mais clara e leve.