Por que os habitantes de Hong Kong realmente parecem mais jovens? Não estou falando das estrelas da TVB, mas dos meus amigos de Hong Kong, que realmente parecem muito mais jovens do que os da mesma idade. Os dados mostram: 👨 Idade média dos homens 82 anos 👩 Idade média das mulheres 88 anos.

Como uma pessoa do continente que reside em Hong Kong, rodeada de amigos de Hong Kong 🇭🇰, vou compartilhar de forma simples minhas impressões sobre a vida em Hong Kong e também dar algumas reflexões sobre saúde e longevidade.


1️⃣ A dieta é leve, mas isso não é tudo. Porque muitas regiões costeiras do continente também têm uma dieta leve, então por que os habitantes de Hong Kong conseguem viver em média 7-8 anos a mais? A resposta definitivamente não é tão simples quanto 'menos óleo e menos sal'.


2️⃣ Os alimentos são mais confiáveis; a comida em Hong Kong é basicamente toda importada, e os preços são altos. Por outro lado, o controle de segurança alimentar é muito rigoroso, então comer em restaurantes em Hong Kong é muito seguro.

大陆是地大物博，但如果你想吃得长期健康，确实需要自己多筛选一点。我个人觉得：各有各的好，但香港真的更省心。


3️⃣ A taxa de fumantes é baixa, o fumo passivo é realmente raro. Isso pode ser percebido claramente nas ruas, com certeza há pessoas fumando em Hong Kong, mas a proporção é realmente muito menor do que na China continental.


4️⃣ A consciência de saúde das pessoas é realmente forte (acho que essa é a chave). Muitos hongkongueses amam se exercitar e cuidar do corpo. Tomar suplementos é uma prática comum, começar a tomar na casa dos 20 anos não é nada surpreendente, suplementos podem ser comprados em qualquer lugar, muitos deles são importados do Japão e da Europa e EUA.

我身边不少香港朋友： 喝酒前先吃解酒药，平时固定补充保健品，他们的观念：这不是“养生”，而是很正常的生活习惯。

5️⃣ Atendimento médico: Hong Kong tem cobertura médica universal: os custos dos hospitais públicos são suportáveis para famílias comuns, e o nível de habilidade médica nos hospitais públicos é alto. A desvantagem é que as filas realmente demoram muito. Famílias ricas vão para hospitais privados. Mas, de forma geral, se você ficar doente, há tratamento disponível.

6️⃣ O nível de higiene é geralmente alto; se você visitar a casa de um amigo em Hong Kong, perceberá que a casa pode não ser grande ou pode ser pequena 😂, mas é realmente muito limpa e fácil de limpar. Todos que visitaram os banheiros públicos em Hong Kong devem ter sentido que o nível geral de higiene é muito bom.

7️⃣ O ar é relativamente melhor; Hong Kong basicamente não tem indústrias ou fábricas, a qualidade do ar é certamente melhor do que em Shenzhen. Eu levei amigos para brincar em Shenzhen, e eles brincaram comigo: “o ar aqui não é muito bom”, e eu apenas ri constrangido 😅 porque já me acostumei.

8️⃣ As pessoas que não se casam e não têm filhos são realmente muitas. Em Hong Kong, há muitos homens e mulheres com mais de 35 anos que não se casam, e muitos que não têm filhos. Devido a altos custos, necessidade de mudar para casas maiores e outras razões sociais, muitos jovens em Hong Kong ganham dinheiro e gastam em si mesmos. Um exemplo clássico: 刘嘉玲 & 梁朝伟.

大家肯定知道 女性生养小孩，对衰老速度的影响，其实挺大的。

然后呢，谢谢大家观看到这里。其实，香港是个生活成本高、压力也大的城市，但可能正因为这样，大家反而更惜命。房子好不容易供完，谁不想多住几年呢 😂 也确实有不少人，老了以后选择去，深圳 / 中山 / 珠海生活。

以上只是我在香港生活后的个人感受，没有做任何对比和评判。

大家觉得还有什么原因呢，希望和大家交流！

最后如果欢迎你来中国香港🇭🇰玩，好吃的餐厅可以问我！乐意分享～ 🙌