价格痛苦方面已被广泛讨论，但基于时间的维度则是另一个问题。
价格痛苦指的是剧烈的回撤或波动，迫使参与者出仓，而时间痛苦则反映缓慢、区间限制的状况，因缺乏方向而让多头和空头都感到疲惫。
比特币目前交易价低于66,000美元，过去24小时内下跌超过3%，比10月历史最高点低约45%，这场熊市已持续近六个月。
一个表明时间痛苦持续的指标是Glassnode的实现上限HODL Waves。该指标按币的最后一次移动时间将比特币供应分组，每个区间代表不同的持有期，并根据实现价格加权，即币在链上最后交易的平均价格。
历史上，熊市底部通常与长期持有者重合，这些持有者持有六个月或更长时间，控制至少85%的供应量。通常价格底部最先形成，且只有几个月后长期持有者的供应才接近这些高点，表明这些投资者在低迷价格买入并坚持看熊。
目前，长期持有者约占供应的80%。如果这一趋势持续，市场可能正接近底部阶段，尽管未来几个月的盘整期可能还在后面。
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