Cercetările arată că cerințele constante ale vieții moderne pun o presiune imensă asupra cortexului prefrontal, partea creierului responsabilă pentru luarea deciziilor, rezolvarea problemelor și concentrare.
Când petrecem timp singuri în liniște, mințile noastre în sfârșit au ocazia să se odihnească și să se reseteze, eliberând tensiunea continuă a atenției.
Studiile arată că liniștea ajută la generarea de noi celule cerebrale (neuroni) și le permite să se integreze în sistemul nostru nervos.
În momente de liniște,
creierul funcționează mai eficient pentru a înțelege atât lumile noastre interioare, cât și pe cele exterioare, ajutându-ne să obținem claritate și perspectivă, esențiale pentru bunăstarea mentală și emoțională.
> “Tăcerea nu este goală.
Este casa unei minți trezite.
#creators #Artical #science #BrainTeasers
