深夜翻到达利欧《原则》里那句“痛苦+反思=进步”。
盯着屏幕发了会儿呆。
翻出自己记的那本“亏损原因”——写了小半年。

翻回去一看，头皮发麻。
同一个错误，记录了三遍：追高被套、下跌加仓、扛到割肉。
不是技术没学到。
是每次到那个点上，手就不听脑子的话。

拿今天 $ETH 说吧。
1,606，24小时涨了2个点，成交3.8亿U。
盘面不温不火，没什么好兴奋的。
换以前，我肯定想“是不是要启动了”，然后挂个单冲进去。

现在看这盘面，脑子里蹦出来的是上一回类似位置爆仓的笔记。
那一次，也是觉得“这次不同”。
结果呢？一模一样的坑，跳进去两次。

达利欧说，把每次失败写下来，变成原则。
我写是写了，但没做到“下次不犯”。
不是书没用。是人性这只狗，永远拴不牢。

先记下来。今晚不吃这口。