Смерть Чжана Сюэфэна не имеет большого отношения к бессонным ночам, это вызвано интенсивными физическими нагрузками.

Сердечная смерть — это когда сердце вдруг перестает биться, когда человек бежит, сердце обычно бьется больше 100 раз в минуту, разве не легко ли случиться несчастью? В нормальном состоянии оно бьется более 70 раз, а во сне иногда может достигать более 60.

Я видел много новостей о внезапной смерти людей, занимающихся бегом и велоспортом, но случаев внезапной смерти во сне очень мало, в основном это пожилые люди.

Чрезмерные физические нагрузки — это не шутка, это как если бы у вас был автомобиль, который проехал много лет, и вы часто резко жмете на газ, разве это не приведет к поломке?

Для нас, обычных людей, в общем, не стоит заниматься чрезмерными физическими нагрузками, современное общество не требует от вас быстрого бега, вам просто нужно поддерживать хорошие привычки в питании каждый день, чтобы сохранить форму, не обязательно полагаться на спорт, наоборот, меньше физической активности — это лучшее решение.

Заниматься спортом — это самый большой обман.