Почему все думают, что вам нужно 8 часов сна?

Оказывается, циклы сна важнее, чем общее количество часов. Наполеон спал 4. Да Винчи дремал по 20 минут.

Ваше тело требует УЗОРОВ, а не продолжительности.

Миф о 8 часах? Придуман продавцом матрасов в 1913 году.