ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

- Греческий йогурт, яйца, тунец, лосось, сардины

- Сладкий картофель, кабачки, шпинат, брокколи, кейл, морковь

- Ягоды, яблоки, апельсины, виноград, вишня

- Оливковое масло, авокадо, помидоры

- Нут, чечевица, киноа

- Грецкие орехи, миндаль, семена чиа, травы, лимон, куркума, имбирь

- 70–80% темный шоколад

- Зеленый чай