Почему телефон нужно держать на уровне глаз?

Когда ты постоянно смотришь в телефон, опустив голову, на шею ложится нагрузка до 25-30 кг - как будто ты носишь на ней маленький чемодан.

Из-за этого:
- появляется боль в шее и плечах
- напряжение в трапециях
- головные боли
— со временем формируется шея» и сутулость

Если держать телефон на уровне глаз:

- нагрузка на шею уменьшается

- мышцы расслабляются

- снижается риск хронической боли.

Простое правило:
Поднимай телефон — а не наклоняй голову.

Твоя шея скажет спасибо.

$BTC $ETH $BNB