decisionfatigue

Quản lý mệt mỏi ra quyết định là về việc bảo vệ những suy nghĩ tốt nhất của bạn cho những khoảnh khắc quan trọng nhất. Não của bạn không thể đưa ra những quyết định chất lượng cao liên tục suốt cả ngày. Mỗi lựa chọn, từ việc ăn gì và mặc gì đến khi nào kiểm tra biểu đồ, đều sử dụng năng lượng tinh thần. Càng nhiều quyết định nhỏ bạn đưa ra, thì sự tập trung của bạn càng bị cạn kiệt, và càng dễ dàng để hành động theo cảm xúc, theo đuổi các thiết lập, hoặc phớt lờ rủi ro.
Đó là lý do tại sao thói quen lại mạnh mẽ. Khi bạn giảm bớt những lựa chọn không cần thiết, bạn tiết kiệm năng lượng tinh thần cho các quyết định giao dịch thực sự. Ví dụ, thay vì tự hỏi mỗi sáng liệu có nên giao dịch, khi nào giao dịch, và mạo hiểm bao nhiêu, bạn xây dựng một thói quen cố định. Bạn kiểm tra thị trường vào cùng một thời điểm, sử dụng cùng một quy tắc vào lệnh, cùng một kích thước rủi ro, và cùng một quy trình đánh giá. Như vậy, não của bạn không lãng phí năng lượng để quyết định những điều cơ bản một lần nữa.