Quản lý căng thẳng như Jeff Bezos!
Căng thẳng thường xuất hiện khi bạn đang tránh né điều gì đó mà bạn có khả năng làm.
Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi coi đó là một tín hiệu - có điều gì đó đang sai trái mà tôi chưa hiểu rõ, nhưng tiềm thức của tôi đã cảm nhận được điều đó.
Khoảnh khắc tôi xác định được nguồn gốc và thực hiện hành động đầu tiên - có thể là một cuộc gọi điện thoại hoặc một email - căng thẳng bắt đầu giảm đi, ngay cả khi vấn đề chưa được giải quyết. Hành động sẽ phá vỡ sự tê liệt!
Căng thẳng thường không đến từ việc làm việc quá sức, mà đến từ việc phớt lờ những điều không nên bị phớt lờ. Dành nỗ lực thực sự cho những điều quan trọng với bạn không cảm thấy như căng thẳng - nó cảm thấy như sự kiệt sức có ý nghĩa.
Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy hỏi bản thân: bạn đã tránh né điều gì?
Căng thẳng thường xuất hiện khi bạn đang tránh né điều gì đó mà bạn có khả năng làm.
Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi coi đó là một tín hiệu - có điều gì đó đang sai trái mà tôi chưa hiểu rõ, nhưng tiềm thức của tôi đã cảm nhận được điều đó.
Khoảnh khắc tôi xác định được nguồn gốc và thực hiện hành động đầu tiên - có thể là một cuộc gọi điện thoại hoặc một email - căng thẳng bắt đầu giảm đi, ngay cả khi vấn đề chưa được giải quyết. Hành động sẽ phá vỡ sự tê liệt!
Căng thẳng thường không đến từ việc làm việc quá sức, mà đến từ việc phớt lờ những điều không nên bị phớt lờ. Dành nỗ lực thực sự cho những điều quan trọng với bạn không cảm thấy như căng thẳng - nó cảm thấy như sự kiệt sức có ý nghĩa.
Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy hỏi bản thân: bạn đã tránh né điều gì?