1｜大盤溫度：剎車完在路肩發呆
整體市值現在大概 3 兆美金出頭，從去年 3.9T 高點算起，還是縮水了快三成
BTC 在 9.1 萬附近，今天小漲不到 1%，
從 10 月最高 12 萬附近回來，大概跌了四分之一
ETH 在 3,100 多，連續幾天守在 3K 上方，這週反彈幅度其實比 BTC 漂亮
整體畫面就是：急煞踩完了，車先停在路肩喘氣，還沒決定要掉頭還是繼續上高速
2｜資金流：BTC 退潮 其他在撿殘渣
比特幣現貨 ETF 這一年整體還是淨流入，
但從 10 月高點算起，因為價格下來 + 部分贖回，AUM 等於「少了一整年 inflow」的規模
單看 12/4 那天，BTC ETF 一天就淨流出快 1.95 億美金，
高位上車的資金在慢慢下車
另一邊
XRP 這邊反而爽到：
美國第一檔 XRP 現貨 ETF 上線，
搭配近 9 億美金級別的相關 inflow，
感覺有一部分「不想再追 BTC」的錢，開始往別的故事擺
簡單講
大哥那桌有人在結帳
側桌開始在點小菜
3｜情緒：沒有崩潰 但明顯心虛
分析機構的口徑滿一致：
BTC 在 9 萬附近算「穩住但乏力」
ETF 資金動能下降
多空現在卡在一起，沒誰敢 all in
技術面有人給的關鍵支撐區在 88k–86k，再下去才是 84–82k 那一層
現在這個位置
多頭不爽，空頭也不安心
標準「兩邊都覺得對方比較蠢，但自己也不敢押太大」的區間
4｜板塊快照：還沒到瘋狂 alt season
BTC 目前吃掉整體市值 快 59% 的份額，
ETH 佔大概 12% 左右
這種主流雙頭壓著的結構
還稱不上什麼全面「山寨大狂歡」
BTC：像一個走完主升段 在高位盤整的大哥
ETH：守住 3K 關口 但還沒給出方向
XRP：靠 ETF 新故事吸了一波關注
對散戶來說
現在比較像「挑少數有明確故事的幣」
而不是整個市場一起嗨
5｜今天的心態備忘錄
如果拿溫度來比喻
現在不是發燒 40 度那種要砍倉
也不是退燒躺平等牛市護理那種
更像 37.8 度
不舒服 但還走得動
我自己的做法會偏向：
BTC 在 9 萬這種中間位
不會追空 也不會加槓桿去梭多
ETH 守在 3K 上方
有興趣就慢慢分批看 不追紅 K
山寨只碰自己看得懂敘事的
別因為看到誰漲 20% 就覺得「輪到我了」
