Wenn Wut Schmerz verbirgt
Wir dachten früher, Wut sei eine "schlechte" Emotion. Aber manchmal ist sie nur eine schützende Maske.
Hinter der Wut verbirgt sich oft etwas viel Verletzlicheres: Schmerz, Verzweiflung, ein Gefühl der Abwertung. Streitereien können eine Möglichkeit sein, nicht zu zeigen, dass wir innerlich zerbrochen sind. Wut lässt uns stark erscheinen, wo wir tatsächlich wehrlos sind.
Wenn wir anfangen, auf unsere Wut zu hören, stellt sich heraus, dass sie die Tür zu tieferen Erfahrungen sein kann. Es ist wichtig, sie nicht zu übertönen, sondern zu versuchen zu sehen: Was genau verdeckt sie?
Das nächste Mal, wenn du wütend bist, frage dich: "Was will ich wirklich sagen? Welcher Schmerz steckt dahinter?"
