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Unsichtbare Wunden durch Gleichgültigkeit

Es sind nicht nur Schreie oder Beleidigungen, die uns verletzen können. Manchmal hinterlassen die tiefsten Spuren die Gleichgültigkeit.

Wenn das Kind nicht bemerkt wird, seine Leistungen ignoriert werden und auf seine Erfahrungen nicht reagiert wird, bildet sich ein Gefühl: "Ich bin verschwunden".

Im Erwachsenenalter kann sich dies als ständiger Wunsch manifestieren, seinen Wert zu beweisen, Angst, unbemerkt zu bleiben, und Unsicherheit über das Recht zu lieben.

Gleichgültigkeit verletzt besonders, weil sie keine offensichtlichen Spuren hinterlässt, sondern von innen schärft. Und das Schwierigste ist, es zuzugeben: Ja, mir hat Wärme gefehlt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Du hast das Recht, gehört und wichtig zu sein. Auch wenn ich es nicht bekommen habe.
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Menschen verkaufen nur wegen eines Trends namens #RedSeptembe , aber ich sehe es als eine Gelegenheit. 😅

Während die Menge in Panik gerät und mit Verlust verkauft, bin ich damit beschäftigt, meine Position für den nächsten Schritt aufzubauen. 😎

Denke daran: Die Mehrheit der Trader verliert Geld nicht wegen schlechter Märkte, sondern weil sie dem Lärm folgen und in die Falle tappen.

Bleib ruhig. Halte dich an deinen Plan. Denke langfristig.
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Leben "auf Pause"

Manchmal fühlt es sich an, als hätte das Leben angehalten.

Ereignisse geschehen, die Tage vergehen, und drinnen gibt es Stille und Schweigen.

"Pause" kann unsere innere Abwehr sein: Die Psyche schützt uns vor Veränderung oder Schmerz. Gleichzeitig reift in dieser Stille etwas Neues.

Aber wir haben so oft Angst vor Stagnation, dass wir anfangen, uns selbst zu kritisieren: "Ich tue nichts, ich hänge anderen hinterher."

Oder vielleicht ist dieser Stopp notwendig? Um sich Zeit zu geben, sich zu erholen, das Vorherige zu verdauen, Kraft für den nächsten Schritt zu sammeln.

Manchmal geschieht das Wichtigste, wenn es scheint, als würde nichts geschehen.
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Falle "ein kleines bisschen mehr"

"Eine Nachricht mehr und schlafen", "fünf Minuten mehr auf Instagram", "ein Brief mehr - und das war's." Kennst du das?

„Ein kleines bisschen mehr“ erzeugt die Illusion, dass wir die Kontrolle über alles haben. In Wirklichkeit verschwenden wir Zeit, Energie und den Kontakt zu uns selbst. Es ist wie ein kleiner Deal: Das Leben auf später zu verschieben, die Gegenwart für ein geisterhaftes „später“ zu opfern. Infolgedessen wachen wir erschöpft auf und haben das Gefühl, dass wir uns wieder beraubt haben.

🧭 Versuche heute, den Moment zu bemerken, in dem du zu dir selbst sagst „ein kleines bisschen mehr“. Und bleib dort stehen. Vielleicht beginnt an diesem Punkt die echte Fürsorge für dich selbst.

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Wenn Wut Schmerz verbirgt

Wir dachten früher, Wut sei eine "schlechte" Emotion. Aber manchmal ist sie nur eine schützende Maske.

Hinter der Wut verbirgt sich oft etwas viel Verletzlicheres: Schmerz, Verzweiflung, ein Gefühl der Abwertung. Streitereien können eine Möglichkeit sein, nicht zu zeigen, dass wir innerlich zerbrochen sind. Wut lässt uns stark erscheinen, wo wir tatsächlich wehrlos sind.

Wenn wir anfangen, auf unsere Wut zu hören, stellt sich heraus, dass sie die Tür zu tieferen Erfahrungen sein kann. Es ist wichtig, sie nicht zu übertönen, sondern zu versuchen zu sehen: Was genau verdeckt sie?

Das nächste Mal, wenn du wütend bist, frage dich: "Was will ich wirklich sagen? Welcher Schmerz steckt dahinter?"
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Kleine Schritte zählen auch

Wir sind es gewohnt, uns an "großen" Ergebnissen zu messen: Diplome, Positionen, Siege. Und oft vergessen wir die kleinen täglichen Schritte.

Aber sie sind es, die die Grundlage unserer Resilienz bilden.

Kümmere dich um dich selbst, sage "nein", wo keine Kraft ist, erlaube dir eine Pause ohne Schuld. Diese "Kleinigkeiten" bilden den inneren Boden, auf dem große Veränderungen wachsen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass kleine Schritte nicht weniger wertvoll sind als große.

Denn große bestehen immer aus vielen kleinen.

Sich heute um sich selbst zu kümmern, ist auch ein Schritt nach vorn. Und es zählt.
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🟡 Dienstag: Die Reue-Spirale – Handel #1 → Handel #10

😖 Szenario:
Du hast $50 verloren. Dann, um es zurückzugewinnen, verdoppelst du deine Position… und verlierst $150.
Klingt bekannt?

🧠 Psychologische Einsicht:
Rachehandel löst eine kognitive-emotionale Schleife aus, in der die Logik dem Impuls weicht.
Jeder emotional motivierte Handel erhöht die Wahrscheinlichkeit von tiefergehenden, sich kumulierenden Verlusten.

🎯 Übungspause:

Schreibe die Emotion auf, die deinen nächsten Handel ausgelöst hat (z.B. Angst, Wut, Scham).

Verschiebe deinen nächsten Handel um 15–30 Minuten, um dein Entscheidungsfindungssystem zurückzusetzen.

Erinnerung zur Erdung:

„Mein Job ist die Ausführung, nicht die emotionale Erlösung.”

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🔴 Der größte Handelsfehler, den Sie wahrscheinlich machen 🔴

Der wahre Grund für große Verluste sind nicht ein paar schlechte Trades. Es ist das Brechen Ihres eigenen Plans—insbesondere des Risikomanagements.

🚨 Was die meisten Trader falsch machen:
❌ Schnellen Gewinnen nachjagen & Risiko ignorieren
❌ Stop-Loss-Orders aus Angst entfernen
❌ Überhebeln nach einer Verlustserie

🔑 Die Wahrheit:
Sich an die 1%-Regel zu halten, stellt sicher, dass Sie lange genug im Spiel bleiben, um zu lernen, sich anzupassen und zu wachsen.

💡 Wenn Sie zu viel riskieren, erhalten Sie nur eine Lektion—eine teure und schmerzhafte.

✅ Handeln Sie klug. Bleiben Sie diszipliniert. Lassen Sie das Risikomanagement die Arbeit machen.

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Müde von ständiger Stärke

"Halt durch," "sei stark," "zeig keine Schwäche" - wir hören diese Worte von frühester Kindheit an.

Und viele sind es gewohnt, diese Rüstung die ganze Zeit zu tragen. Aber die Stärke ohne Ruhe ist erschöpfend. Eine Person scheint zu Stein zu werden - als ob sie alles aushalten könnte, aber es lebt immer weniger in ihr. Wir haben solche Angst, schwach zu erscheinen, dass wir uns das Elementarste verweigern - zu fallen, zu ruhen, zu weinen.

Aber die wahre Ausdauer besteht nicht darin, niemals zusammenzubrechen. Und sich selbst zu erlauben, lebendig zu sein, mit Schwäche und Müdigkeit.

Denk darüber nach: Wo tue ich jetzt so, als könnte ich durchhalten, auch wenn ich wirklich ruhen möchte? Es zuzugeben ist auch Stärke.
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Echte Unterstützung ist nicht immer angenehm

Wir sind es gewohnt zu denken: Wenn uns eine Person liebt, sollte sie uns nur ermutigen. Aber die Unterstützung hat verschiedene Gesichter.

Echte Unterstützung sind nicht nur die Worte "du bist gut", sondern auch die Fähigkeit, nah an der Wahrheit zu sein, auch wenn es unangenehm ist. Das ist die Fähigkeit, rechtzeitig zu sagen: "Stopp", "Schau", "Denk noch einmal nach".

Die Unterstützung kann sanft oder nüchtern sein. Manchmal ist es diese ehrliche Präsenz, die uns vor Fehlern bewahrt, und manchmal hilft sie uns, zum ersten Mal zu fühlen, dass wir wirklich gesehen werden.

Erinnere dich an die Person, die dich ehrlich unterstützt hat, nicht nur angenehm. Wie fühlte sich das an?#psychology #psychological #Psychology_in_trading #btc
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Erschöpfung, die Schlaf nicht lindern kann

Manchmal wachen wir auf und fühlen uns, als hätten wir überhaupt nicht geschlafen.

Unser Körper ist ausgeruht, aber unsere Seele nicht.
Dies ist eine Erschöpfung, die nicht durch ein Kissen oder eine Decke geheilt werden kann. Sie tritt auf, wenn wir das Leben lange Zeit wie eine schwere Last tragen und dabei vergessen, dass wir auch Grenzen haben. Und selbst der stärkste Organismus sagt irgendwann: „Genug.“

In solchen Momenten fühlen wir uns hilflos – denn wir scheinen alles richtig zu machen: schlafen, essen, arbeiten. Aber es wird nicht einfacher. Das ist ein Signal: Das Problem liegt nicht im Körper, sondern in emotionaler Überlastung. Die Seele braucht auch einen Ort zum Ausruhen.

Manchmal ist der größte Schritt zur Genesung, sich selbst zu erlauben, innezuhalten, ohne alles an den Rand zu bringen.
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Wenn Scham die Bewegung stoppt

Scham ist nicht nur eine Emotion. Dies ist ein inneres Bremslicht, das gelähmt werden kann.

Sie entsteht dort, wo wir darum kämpfen, akzeptiert zu werden, aber Angst haben, abgelehnt zu werden. In der Kindheit war Scham oft eine Erziehungsweise: "Mach das nicht, weil es lustig ist", "Die Nachbarn werden denken". Und allmählich wurde diese Stimme zu unserem inneren Zensor.

Im Erwachsenenalter kann Scham Freude und einfache Schritte rauben - vom Wunsch zu sagen "Ich mag es" bis zur Fähigkeit, jemanden aufrichtig zu umarmen.

Scham ist nicht immer der Feind. Sie zeigt, wo wir besonders verletzlich sind und wo wir Zärtlichkeit für uns selbst brauchen.

Halten Sie einen Moment inne: Was haben Sie in letzter Zeit wegen Verlegenheit aufgeschoben? Und muss es wirklich Ihr Leben kontrollieren?
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