decisionfatigue

La gestion de la fatigue décisionnelle consiste à protéger votre meilleure réflexion pour les moments qui comptent le plus. Votre cerveau ne prend pas des décisions de haute qualité sans cesse tout au long de la journée. Chaque choix, de ce que vous mangez et de ce que vous portez à quand vérifier les graphiques, utilise de l'énergie mentale. Plus vous prenez de petites décisions, plus votre concentration s'épuise, et plus il devient facile d'agir émotionnellement, de poursuivre des configurations ou d'ignorer le risque.

C'est pourquoi la routine est puissante. Lorsque vous réduisez les choix inutiles, vous économisez de l'énergie mentale pour les décisions de trading réelles. Par exemple, au lieu de vous demander chaque matin s'il faut trader, quand trader et combien risquer, vous construisez une routine fixe. Vous vérifiez le marché à la même heure, utilisez les mêmes règles d'entrée, la même taille de risque et le même processus de révision. De cette façon, votre cerveau ne gaspille pas d'énergie à décider des bases encore et encore.