Si c'est déjà l'heure du sahur, n'oubliez pas l'intention + un peu d'énergie pour être fort pendant le jeûne.
Menu sahur simple mais délicieux:
🍚 Riz + œuf / poulet
🥬 Légumes ou fruits (pour une bonne digestion)
💧 De l'eau en quantité suffisante
☕ Vous pouvez prendre un peu de café si vous en avez l'habitude