La meilleure façon de vivre longtemps, combien pouvez-vous en faire ?

1. Dormir nu.
2. Avoir une vie sexuelle harmonieuse.
3. Ne pas retenir son urine, garder les selles régulières.
4. Boire beaucoup d'eau, boire moins de boissons sucrées.
5. Marcher une demi-heure par jour, s'exposer au soleil.
6. Garder un bon moral, réduire le stress et l'épuisement.
7. Prendre le petit déjeuner à l'heure.
8. Assurer 7-8 heures de sommeil, ne pas veiller tard.
9. Faire tremper ses pieds avant de se coucher.
10. Limiter le tabac et l'alcool.