Dans une journée, vous ne pouvez faire que trois choses vraiment importantes.
Première étape (1 heure) : Arrêtez d'esquiver et donnez à votre vie une "réponse provisoire".
Prenez une feuille de papier et écrivez seulement trois lignes :
Quelle est la chose qui me fait le plus souffrir / le plus confus en ce moment ?
Si je ne peux résoudre qu'un seul problème, lequel pourrait atténuer 80 % des problèmes ?
Si je ne cherche plus à plaire à personne, que veux-je vraiment ?
Pas besoin d'être parfait, juste authentique. La plupart des désordres de la vie proviennent du fait de "ne pas oser admettre la réponse".
Deuxième étape (une demi-journée) : Faites une petite action dans la "bonne direction".
Ce n'est pas un retournement, ce n'est pas changer le destin, faites simplement une chose bénéfique à long terme :
Prenez la première leçon d'une compétence.
Contactez une personne clé.
Mettez fin à une relation ou une habitude qui vous épuise.
La vie ne changera pas parce que vous avez compris, elle changera seulement parce que vous avez agi pour la première fois.
Troisième étape (le soir) : Acceptez un fait cruel.
Vous ne pouvez pas résoudre la vie en une journée,
Mais vous pouvez ne plus vous tromper de direction en une journée.
À partir d'aujourd'hui, vos problèmes de vie ne sont plus "Comment faire ?",
Mais ils se transforment en "Je suis déjà sur la bonne voie".
La phrase la plus importante
La vie n'est pas un problème à résoudre, c'est un processus à corriger en continu.
Un jour, c'est suffisant pour redresser le volant.