1

Les 18 méthodes les plus efficaces pour s'améliorer rapidement : 👇

1. Copiez ! Trouvez des personnes exceptionnelles autour de vous et imitez-les.
2. Réveillez-vous tôt + travaillez intensément.
3. La règle des 48 heures : pensez-y et agissez immédiatement.
4. Lisez. Peu importe à quel point vous êtes occupé, prenez au moins une demi-heure chaque jour pour lire.
5. Production de connaissances. C'est organiser les connaissances que vous avez acquises et les exprimer dans le langage le plus simple possible.
6. Pensée de l'intérêt composé : progressez de 1 % chaque jour, vous serez 38 fois meilleur dans un an qu'aujourd'hui.
7. Principe des 80/20 : concentrez 80 % de votre énergie sur les 20 % de tâches clés.
8. Développez des hobbies et maintenez votre concentration. Rendez-vous plus heureux et intéressant, et cultivez votre concentration.
9. Réflexion : apprenez à réfléchir sur votre journée. Chaque soir avant de dormir, posez-vous trois questions :
① Ai-je valorisé ou gaspillé mon temps aujourd'hui ?
② Ai-je fait des progrès, des changements ou grandi aujourd'hui ?
③ Y a-t-il quelque chose dont je peux être fier ou satisfait aujourd'hui ?
10. Éloignez-vous des personnes, des choses et des situations "toxiques".
11. Apprenez à changer rapidement de pensée.
12. Faites régulièrement du désencombrement : abandonnez les désirs, laissez aller les objets, éloignez-vous des gens.
13. Ne craignez pas de manière anticipée.
14. Assurez-vous de clarifier le fil conducteur de votre vie.
15. Investissement avancé : satisfaction différée. Évitez les vidéos courtes, les jeux, les séries courtes et d'autres formes de divertissement qui peuvent devenir accablantes.
16. Apprenez à réfléchir à votre valeur.
17. Aimez faire de l'exercice, y compris la course, la marche rapide, le cyclisme, la natation, etc. pour un exercice à long terme.
18. Réduisez vos attentes et renforcez votre résilience. Des attentes trop élevées peuvent entraîner des émotions sensibles inutiles.

Quelle est la règle que vous devez suivre en ce moment ?