在金融市场的行情分析中，正常的行情通常由支撑位与压力位构成。正是由于价格在达到压力位时会回落，触及支撑位时会反弹，才形成了我们日常所见曲折波动的走势图。

所谓压力位，是指当一波行情上涨至特定位置时，该位置上方会涌现大量卖盘，致使行情难以进一步攀升，进而形成一种压力，此即压力位。压力位如同闯关一般，存在第一压力位、第二压力位以及第三压力位。若行情能够突破第一个压力位，往往表明市场处于强势状态，行情有望继续上行，向第二、第三压力位发起冲击。然而，随着向上冲击的高度增加，其力度会逐渐减弱，恰似人跑步需要休息，行情也会出现回落。压力位对于投资者而言，是重要的交易参考点，它是多单卖出或者空单买入的位置。投资者可结合专业分析所给出的压力位，来决定何时卖出多单或者开启空单交易。一旦价格突破这两个价位，投资者应手动平仓，而后在下一个压力位继续等待时机，务必避免死扛。因为突破意味着多方力量强劲，继续持有多单并无益处。

而支撑位则是指当一波行情下跌至一定程度时，下方会出现众多买盘，使得行情难以继续下跌，从而形成的支撑点，此即支撑位。同样，支撑位也分为第一支撑位、第二支撑位和第三支撑位。每当行情接近一个支撑位时，通常都会出现一定程度的反弹。若行情直接跌穿某一支撑位，则表明市场处于弱势下行状态，行情可能会继续下跌，向第二、第三支撑位发展。随着下跌幅度的加大，下跌力度也会逐渐减弱。此时，投资者可尝试在支撑位布局多单，以博取反弹收益。支撑位同样是重要的交易参考点，是空单卖出或多单买入的位置。投资者可依据分析给出的支撑位，来决定何时卖出空单或者开启多单交易。毕竟合约交易本质上是以小博大，通过小成本试错来获取成功的概率，市场不存在绝对的成功，一旦发现做错，及时离场即可，切不可死扛。

总结来看，在日内交易中，若无重大消息面影响，投资者可在第一支撑位布局多单，或者在第一压力位布局空单，一般只要价格稍有回落或反弹，基本都能实现盈利。对于风险偏好较低、追求稳健的投资者，可选择在第二、第三支撑位或压力位布局多单或空单。其实，市场上诸多所谓老师给出的交易建议，本质上就是在压力位挂空单、在支撑位挂多单。然而，有些老师却收取高额学费，实在是让投资者白白沦为韭菜。而此处每天早晚都会更新相关支撑位与压力位信息，为投资者提供实用的交易参考。

此外，仓位管理至关重要。许多人虽明白不应动不动就满仓梭哈的道理，但在实际交易中，往往因情绪上头，总想快速回血，难以控制人性的冲动。需要明确的是，无论使用多少倍杠杆，都应将仓位控制在5%以内，如此才能保留翻身机会。否则，一旦操作失误，将连翻身的机会都没有。那些所谓的“百油战神”“十油战神”，大多是不切实际的说法，他们今日盈利、明日亏损，本质上不过是赌徒而已，这种交易方式并不值得效仿。