Czy wiesz, że przeciętny człowiek ma około 6000 myśli dziennie?
Te myśli pojawiają się naturalnie, bo nie myślisz o tym, co musisz myśleć. I to przerażające!
Dlaczego?
Bo jeśli nie kontrolujesz swoich myśli, mogą one być wypełnione negatywnymi, powtarzającymi się jak zepsuta nagrywarka.
Te negatywne myśli krążą w twojej głowie jak ta irytująca piosenka, której nie możesz się pozbyć (Baby Shark, ktoś?). I bum! Poziom stresu skacze w górę szybciej niż moja waga po odkryciu smażonego kurczaka.
Co możesz z tym zrobić?
Pozytywne afirmacje.
Co proszę?
Pozytywne afirmacje to potężne stwierdzenia, które powtarzasz sobie, aby wzmocnić konstruktywną wiarę.
Myśl o nich jak o białkach dla twojego umysłu. Łykasz je, a nagle twoje myślenie staje się silniejsze!
Oto kilka przykładów (dla osobistego rozwoju):
Jestem elastyczny (w przeciwieństwie do mojego telefonu Nokia). Mam nastawienie na rozwój. Czuję się swobodnie w niewygodnych sytuacjach i potrafię sobie poradzić oraz wygrać. Jeśli chcesz wersji "tradingowej", sprawdź to:
Kiedy trade trafia na mój stop loss, wychodzę z niego bez wahania. Jestem zdyscyplinowanym traderem, który przestrzega zasad mojego systemu tradingowego. Handluję bez strachu, bo mam przewagę i solidne zarządzanie ryzykiem. To działa, ponieważ przekierowuje uwagę z negatywnego myślenia na możliwości i rozwiązania.