Gestionează stresul așa cum o face Jeff Bezos!

Stresul apare de obicei atunci când eviți ceva ce ai puterea să faci.

Când simt stres, îl iau ca un semnal - ceva nu merge bine, dar nu înțeleg pe deplin, iar subconștientul meu deja îl simte.

În momentul în care identific sursa și fac prima acțiune - poate un apel telefonic sau un email - stresul începe să dispară, chiar dacă problema nu este rezolvată încă. Acțiunea rupe paralizia!

Stresul provine adesea nu din muncă prea multă, ci din ignorarea a ceea ce nu ar trebui să fie ignorat. A pune efort real în lucruri care sunt importante pentru tine nu se simte ca stres - se simte ca o epuizare semnificativă.

Dacă te simți stresat, întreabă-te: ce ai evitat?